Yoga Pilates ssd arl svolge attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ASI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
Biografia personale
- Insegnante certificata AntigravityÆ fitness & yoga.
- Insegnante certificata AntigravityÆ Restorative yoga.
- Insegnante certificata di Pilates – Postural Pilates MethodÆ
Ha praticato danza fin da bambina.
Si è avvicinata alle discipline aeree ed in particolare alla Pole dance che ha praticato per diversi anni e pratica ancora a livello amatoriale.
In seguito, dal 2015 ha iniziato a praticare Antigravity fino a seguire il percorso formativo per diventare insegnante certificata e successivamente ha proseguito gli studi avvicinandosi alla disciplina Pilates, conseguendo il diploma di insegnante.
ll metodo con cui lavora è il Postural Pilates MethodÆ, che fonde i metodi tradizionali dell’insegnamento Pilates, con i principi delle discipline olistiche che forniscono un contributo di globalità al metodo, valorizzando il rapporto tra CORPO, MENTE E SPIRITO. La concentrazione, la coscienza corporea e la sensibilità innata sono la base del programma di allenamento, per la ricerca del benessere psico-fisico profondo.
Il corso si fa a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Pratica, inoltre, tecniche corporee per trattamenti individuali quali lo Shiatsu e il Sotai – pratiche che vengono dal Giappone e il massaggio miorilassante, è attualmente iscritta alla scuola professionale di shiatsu Anma.
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