Yoga Pilates ssd arl svolge attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ASI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
Biografia personale
Il mio percorso formativo comincia a sei anni con lo studio della danza classica e negli anni seguenti con quello della danza moderna.
Durante gli anni universitari comincio ad appassionarmi all’aerobica e ai corsi di tonificazione muscolare.
Successivamente alla laurea in Lettere e Filosofia (Università di Firenze), comincio a frequentare Workshop e Master di Fitness (Corso propedeutico di Istruttore di Aerobica e Fitness, FIAF; Istruttore di Power Pump, FIF).
Dal 2004 comincio il percorso di insegnamento nelle palestre private con corsi di aerobica e tonificazione muscolare.
Parallelamente all’insegnamento mi dedico ai primi corsi olistici fatti in Italia, con particolare attenzione a quelle discipline posturali e riabilitative che donano armonia, equilibrio muscolare e mentale ad ogni corpo.
Convinta che il benessere fisico sia strettamente legato a quello mentale divento Insegnante di Fitness Olistico (FIF).
Quest’approccio olistico mi porta ad approfondire, attraverso dei Master, le tecniche di Training Autogeno, di Postura, Propiocettività, Stretching PNF e di Yoga.
La cura del corpo in equilibrio con la mente, l’armonia, la forza e la flessibilità sono le parole chiave del mio lavoro.
L’attenzione alla persona nella sua totalità di mente e corpo mi spinge a diventare insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga (ItYoga).
La pratica di questa disciplina associata alle tecniche di rilassamento e di propiocettività mi permette di svolgere il mio lavoro nel modo che amo di più: dedicarmi al benessere dei miei allievi.
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