Argomenti e Orari del Corso Ladder Barrel

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]1° GIORNO – dalle ore 10.00 alle 17.00 circa

• Le caratteristiche del macchinario
• I settaggi
• Manovre e aggiustamenti teacher-allievo
• Scrittura base della masterclass e conduzione
• Gli esercizi base con tecnica dei codificati e pre pilates
• Ballet Stretch Series
• Feet on Ladder
• Hands on Ladder
• Short Box Series
• Sitting
• Prone Series
• Supine Series
• Side Series
• Ending Stretching

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]2° GIORNO – dalle ore 10.00 alle 17.00 circa

• Ripasso delle carattestiche del macchinario
• I settaggi
• Gli esercizi base con tecnica dei codificati e pre pilates
• Manovre e aggiustamenti teacher-allievo
• Aggiunta degli esercizi intermedi ed avanzati codificati con i pre pilates
  • Ballet Stretch Series
  • Feet on Ladder
  • Hands on Ladder
  • Short Box Series
  • Sitting
  • Prone Series
  • Supine Series
  • Side Series
  • Ending Stretching

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]