Argomenti e Orari del Corso Postural Yoga

• 1° Weekend dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 2° Weekend dalle 10.00 alle 17.00 circa

Dal lunedì al venerdì il Formatore seguirà gli allievi nel gruppo Facebook riservato alla formazione e su piattaforma Zoom nel ripasso della tecnica e della teoria, delle scritture di classe, etc.

TUTTI GLI ARGOMENTI DEL CORSO AVRANNO APPLICAZIONI PRATICHE DA UTILIZZARE FIN DA SUBITO NEL CONTROLLO E OSSERVAZIONE DEGLI ALLIEVI

Argomenti

1° WEEKEND

• Studio dei fondamenti dello Yoga: filosofia di base in rapporto agli 8 Rami dello Yoga sottolineando l’importanza della pratica fisica con gli Asana e gli esercizi di Pranayama e il Rilasciamento profondo di Corpo-Mente o Yoga Nidra.
• MASTERCLASS 1°: Studio e Tecnica delle pratiche Dinamiche con l’utilizzo dei Props per gruppi Beginner con Pre Asana;
• MASTERCLASS 2°: Studio e Pratica delle prime Asana con l’utilizzo dei Props per gruppi Beginner con Pre Asana;

2° WEEKEND

• Approfondimento dell’interazione tra Chakras-Colore-Asana-Organi-Musicoterapia
• MASTERCLASS 3°: Studio e Pratica di nuove Asana con l’utilizzo dei Props per gruppi Beginner/intermedi con Pre Asana;
• MASTERCLASS 4°: Ripasso e Pratica delle 30 Asana e Pratiche dinamiche con l’utilizzo dei Props per gruppi Beginner/intermedi con Pre Asana.