Argomenti e Orari del Corso Props base (4 gg.)

• 1° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 2° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 3° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa
• 4° Giorno dalle 10.00 alle 17.00 circa

TUTTI GLI ARGOMENTI DEL CORSO AVRANNO APPLICAZIONI PRATICHE DA UTILIZZARE FIN DA SUBITO NEL CONTROLLO E OSSERVAZIONE DEI NOSTRI ALLIEVI

Argomenti

• 3 Masterclass con PROPS: Soft Ball, Theraband, Magic Circle;

• WARM UP Postural Pilates PROPS;

• I principi fondamentali del Pilates applicati agli esercizi con PROPS;

• I Visual specifici per entrare nell’intenzione del movimento accompagnatorio all’uso dello strumento;

• Organizzazione modulare di 3 lezioni lezioni PPM PROPS

• Organizzazione di una lezione PPM PROPS per gruppi di persone con bassa preparazione fisica e/o con disarmonie/patologie;

• Elementi fondamentali di anamnesi e metodologie di manovra dell’utente nel metodo PPM;
• MultiProps Workout;

• Pre Pilates e Variazioni nei circuiti per disarmonie:
  • rachide cervicale;
  • rachide lombare;
  • cingolo scapolare;
  • ginocchia, caviglie, piedi;