Argomenti e Orari del Corso Reformer 1 (3 giorni)

• 1° Giorno dalle 10.00 alle 18.00 circa
• 2° Giorno dalle 9.00 alle 18.00 circa
• 3° Giorno dalle 9.00 alle 19.00 circa

TUTTI GLI ARGOMENTI DEL SEMINARIO AVRANNO APPLICAZIONI PRATICHE DA UTILIZZARE FIN DA SUBITO ATTRAVERSO I PROTOCOLLI POSTURAL PILATES METHOD

Argomenti

• 3 Masterclass Base, Base Intermedio, Intermedio
• Warm Up;
• Foot Work Series;
• Foot Work Ballerini;
• Arms Series;
• Short Box Series;
• Stomach Massage Series;
• Knee Stretch Series;
• Rowing Front Series;
• Long Stretch Series;

• 40 esercizi codificati con variazioni pre Pilates base intermediate
• I principi fondamentali del Pilates applicati agli esercizi di Pre pilates
• Il Cueing (linguaggio non verbale) specifico per facilitare l’apprendimento delle dinamiche Pilates nelle proprie lezioni
• Organizzazione di una serie di lezioni PPM Reformer tipo
• Basi fondamentali per poter introdurre l’attività del Pilates anche ad una utenza con scarsa preparazione fisica.
• Elementi fondamentali di Anamnesi nel Pilates prima di introdurre i propri utenti alla lezione
• Codici per poter sviluppare un corso PPM Intermedio-Avanzato durante la stagione (gli elementi avanzati saranno approfonditi con i livelli successivi)
• Ripasso argomentazioni per preparazione all’esame scritto, orale e conduzione di una seduta PPM Reformer primo livello