DATA IN VIA DI DEFINIZIONE | Pilates & Running – Masterclass a ROMA e ON LINE per insegnanti e istruttori

ore 10.00 – 13.30 a Roma e On line su ZOOM

In questo workshop vi guideremo alla scoperta di un fantastico connubio tra Pilates e Running; se è vero che è importante l’abbigliamento giusto e le giuste scarpe ancora di più lo è una buona preparazione non solo per migliorare le prestazioni ma soprattutto per evitare spiacevoli incidenti.
Il workshop si svolgerà con 2 parti pratiche: una sul mat (avremo bisogno anche dei pesetti) ed una sul reformer (gradita la band)