Simona Gerardi

Esperienze sportive e interessi personali

• Pallavolo: Fin da piccola ho praticato pallavolo, sviluppando una buona capacità di lavoro di squadra, resistenza e determinazione.
  La mia passione per questo sport mi ha accompagnato per molti anni.
• Beach Volley: Ho giocato cinque anni a beach volley con il CUS Torino, nella sede di via Panetti. Durante questo periodo ho affinato le mie abilità di coordinamento e di gioco strategico, imparando a gestire le dinamiche di squadra anche in un contesto all’aperto e competitivo.
• Trekking: Nel tempo libero, amo dedicarmi al trekking, un’attività che mi permette di rilassarmi e al tempo stesso migliorare la mia resistenza fisica, esplorando la natura e mantenendo una buona condizione fisica.
• Allenamento in palestra: Mi alleno regolarmente due volte a settimana, concentrandomi sul rafforzamento muscolare e sulla mia forma fisica generale, una parte fondamentale della mia routine.
• Pilates Matwork: Da un anno pratico regolarmente lezioni di pilates Matwork.
  Ho notato benefici concreti, come maggiore forza, flessibilità e un miglior equilibrio interiore. Il Pilates mi ha permesso di conoscermi meglio, di prendermi cura del mio corpo e di affrontare lo stress in modo più consapevole.

Vorrei fare di questa passione il mio lavoro per poter trasmettere agli altri i benefici che ho vissuto in prima persona. Credo che il Pilates possa essere un ottimo strumento per migliorare la qualità della vita delle persone.