(NUOVA DATA) 7 agosto 2021 ore 10.00 – 13.30 su ZOOM*
versione approfondita: 3h30′ di formazione
In questa masterclass, oltre ai cenni anatomo-fisiologici e di biomeccanica della colonna, verranno forniti diversi strumenti operativi attraverso i quali sarà possibile analizzare i movimenti di questa struttura nei diversi piani dello spazio, e di conseguenza migliorare l’eventuale biomeccanica non ottimale delle strutture interessate attraverso appropriati esercizi correttivi.
(N.B. per alcuni esercizi sarà necessario essere muniti di un rullo di schiuma, due palline da tennis, un asciugamano di medie dimensioni)
Pilates Masterclass per insegnanti e istruttori con VALENTINA M.
La colonna vertebrale è la parte del corpo da cui tutto ha avuto origine.
Comprendere l’anatomia e le funzioni biomeccaniche delle strutture dalle quali è formato il rachide è di fondamentale importanza per uno specialista del movimento.
Programma (3h30')
– Anatomia e biomeccanica della colonna.
– I test che permettono di valutare la funzione della colonna.
– Esercizi correttivi.
Attrezzatura necessaria
un rullo da pilates di schiuma, due palline da tennis, un asciugamano di medie dimensioni
Piattaforma di fruizione
https://zoom.us/ – l'iscritto riceverà via mail il link per accedere
