30/01/2021 | Pilates abdominal work – Masterclass* ON LINE
10,00€
Sabato 30 Gennaio 2021 ore 11.00
Definiamo e scolpiamo il nostro addome con gli esercizi ideati da Joseph Pilates.
Lavoreremo insieme sui muscoli addominali alti, bassi, obliqui e laterali per armonizzare il centro del nostro corpo.
Scopriremo come intensificare il lavoro in piedi, supini, proni, in decubito laterale e seduti e prenderemo così coscienza di tutto il corsetto addominale per ottenere benefici fisici ed estetici.
* SEMINARIO PER UTENTI FINALI – NON DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI/INSEGNANTI
