14/01/2023 | Shapeband e stretching dei meridiani – Pilates Masterclass a TORINO e ON LINE per insegnanti e istruttori

14 gennaio 2023 ore 10.00 – 13.30 a Torino e on line su ZOOM

Lo stretching dei meridiani è un insieme di tecniche ideate per dare la possibilità ad ognuno di lavorare sui meridiani in momenti diversi della giornata.
Sono dei movimenti molto facili e si basano sul concetto che con lo stretching ed il rilassamento, che segue il mantenimento della posizione, si ha la liberazione di Ki (energia) e il rilascio delle tensioni.

Con l’aiuto della Shapeband PPM impareremo a controllarli e ampliarli per giungere al massimo beneficio.